Yoga du rire

Animé par Isabelle de Francqueville

Rire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…
Convaincue de toutes ces vertus du rire, le Dr Madan Kataria a eu l’idée de mettre en place le yoga du rire basé sur les respirations du Yoga et des exercices qui nous permettent de rire. Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
Formée à la méthode du Dr Kataria et ayant animée des séances de Yoga du Rire en Club et en entreprises pendant 5 ans à Lille, je vous propose une séance découverte.
La séance durera environ 50 mn. Elle se pratique en trois temps : échauffements, rires guidés entrecoupés de respirations, méditation dynamique (rires libres).

Public / Prérequis : tout public mais il existe quelques rares contre-indications au Yoga du Rire car rire à gorge déployée sollicite de nombreuses parties du corps. Ainsi, le Dr Kataria déconseille le yoga du rire aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertensions artérielles, d’hémorroïdes, d’incontinences, de hernies, d’épilepsie, de douleurs dorsales importantes, de descente d’organes, de désordres psychologiques majeurs – Bipolarité et schizophrénie notamment font parties des contre-indications médicales –, de toux importantes et dans le cas de grossesse à risque. En cas de doute, n’hésitez pas à nous demander.
Minimum / maximum de participants : 10 / 12 personnes
Tarif : 5 € pour les adhérents, 6 € pour les non adhérents
Isabelle de Francqueville a choisi de reverser tous les bénéfices de cet atelier à l’association. Merci pour sa générosité.
Informations pratiques : il est conseillé d’avoir une tenue confortable, d’ôter vos chaussures (chaussettes, chaussons souples ou chaussettes antidérapantes).

Pour tout renseignement ou inscription, contactez-nous par courriel (et n’hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne voyez pas venir de réponse rapidement).