Sophie Triniac est réalisatrice de documentaire et de fiction, et photographe. Formée au journalisme à l’Institut Français de Presse à Paris, elle a commencé à travaillé en 2000 pour TF1 avec Julien Courbet et Bernard Tapie entre autres. Puis c’est par la photographie qu’elle a développé son approche au monde. Avec l’agence Publifoto à Gênes en 2003, elle apprend, sur le terrain, diapositive, négatif, chambre, développement, impression, cadrage. Elle utilisera son savoir-faire photographique dans le domaine humanitaire en Colombie, au Sénégal, en Chine, en Inde.
Sophie Triniac s’est de nouveau intéressée en 2012 au film documentaire. Elle collabore en tant que réalisatrice à la collection L’oeil et la main de France 5, et réalise aussi ses propres films d’autrice. Dans ses documentaires Jeannotte et 1982, elle travaille ses thématiques essentielles, la mémoire, le temps qui passe, l’identité à travers l’intime. Passionnée pour la fiction, elle réalise son premier court métrage Ana, l’été en 2022. Membre de l’agence photographique Hans Lucas de 2016 à 2020, elle est l’une des quatre fondatrices du collectif Les 4 Saisons.